TY - JOUR
T1 - אימוני התנגדות במבוגרים הסובלים ממחלות המזוהות עם הגיל המבוגר [מאמר דעה]
AU - קיס, עפר
AU - מורן, דני
PY - 2020
Y1 - 2020
N2 - במאמר דנים המחברים במצבם של מבוגרים רבים הסובלים מתסמינים שונים האופייניים לגיל המבוגר, הגורמים לסבל וכאב, ולנטל על מערכת הבריאות. לדעת המחברים מומלץ לעסוק בפעילות גופנית לשיפור הכוח, מסת שריר ויכולת גופנית, במודעות לכך שעצימות גבוהה של ההתנגדות יחד עם נפח אימון גבוה - עשויים להגביר את התוצאות.
AB - במאמר דנים המחברים במצבם של מבוגרים רבים הסובלים מתסמינים שונים האופייניים לגיל המבוגר, הגורמים לסבל וכאב, ולנטל על מערכת הבריאות. לדעת המחברים מומלץ לעסוק בפעילות גופנית לשיפור הכוח, מסת שריר ויכולת גופנית, במודעות לכך שעצימות גבוהה של ההתנגדות יחד עם נפח אימון גבוה - עשויים להגביר את התוצאות.
KW - מבוגרים
M3 - מאמר
SN - 2664-553X
VL - ז
SP - 253
EP - 271
JO - מחקרי גבעה: שנתון המכללה האקדמית לחינוך גבעת ושינגטון
JF - מחקרי גבעה: שנתון המכללה האקדמית לחינוך גבעת ושינגטון
ER -