תקציר
אימון פנים הוא שיטה חדשה למדי שנועדה לשפר את מראה הפנים באופן עצמאי וטבעי. מחקר זה בחן את השפעת אימון הפנים על ההערכה העצמית, על הרווחה הנפשית ועל תפיסת המראה החיצוני. המחקר נערך בישראל באמצעות פלטפורמת וידאו וירטואלית עקב מגפת קורונה. 20 נשים ישראליות התנדבו למחקר וחולקו לשתי קבוצות: קבוצת תנאי ניסויי (אימון פנים) וקבוצת תנאי ביקורת (אימון יוגה). הנשים בשתי הקבוצות השתתפו ב־12 מפגשים במשך שישה שבועות, והמשתתפות ענו על אותם שאלוני דיווח עצמי לפני ההתערבות ואחריה. תוצאות המחקר חשפו שינוי מובהק במראה הפנים בעקבות אימון הפנים בשיטת TOPNESS לעומת אימון יוגה. השינוי תואר כמראה פנים מורם, מוצק ומלא יותר, והצוואר כהדוק יותר. נצפתה מגמה חיובית לא מובהקת להערכה עצמית בשתי הקבוצות, והרווחה הנפשית עלתה במובהק לאחר ההתערבות בשתי הקבוצות. תוצאות נוספות, הסברים, מגבלות ורעיונות למחקרים נוספים מוצגים ונדונים במאמר. (מתוך המאמר)
| כותר מתורגם של התרומה | Facial training exercise: A tool for improving psychological wellbeing |
|---|---|
| שפה מקורית | עברית |
| עמודים (מ-עד) | 25-31 |
| מספר עמודים | 7 |
| כתב עת | פסיכואקטואליה |
| כרך | 95 |
| סטטוס פרסום | פורסם - 2024 |
IHP Publications
- ihp
- אימון (ספורט)
- אסתטיקה
- פנים
- רווחה נפשית
- שרירים
טביעת אצבע
להלן מוצגים תחומי המחקר של הפרסום 'אימון שרירי הפנים: כלי לשיפור הרווחה הנפשית'. יחד הם יוצרים טביעת אצבע ייחודית.פורמט ציטוט ביבליוגרפי
- APA
- Author
- BIBTEX
- Harvard
- Standard
- RIS
- Vancouver