הקשר בין ריבוי שעות משחקי מחשב ובין ההישגים הלימודיים והרגלי השינה והאכילה של סטודנטים

מאמר זה עוסק בתופעת עיסוק היתר במשחקי מחשב והקשר בינה לבעיות שינה, להרגלי אכילה ולהישגים לימודיים של סטודנטים. מטרת המאמר היא לבחון את הקשר בין משחקי מחשב לאיכות השינה, לכמות שעות השינה, למידת העייפות, להישגים הלימודיים ולהרגלי האכילה של סטודנטים לתואר ראשון מאוניברסיטה אחת כמדגם מייצג. ממצאי המחקר מבוססים על תשובותיהם של 1,432 סטודנטים לתואר ראשון באוניברסיטה אחת בישראל שענו על שאלון מובנה ואנונימי בשיטת דיווח עצמי. ממוצע גיל המשתתפים במחקר היה SD=6.01) 27), ונכללו בו 62.8% נשים ( n=899 ) ו־ 37.2% גברים ( n=533 ). סוגי המשחקים במשחקי המחשב מוינו לשלוש קבוצות: קבוצת ה”לא משחקים” – אלו שדיווחו שהם אינם משחקים כלל במחשב אלא משתמשים בו רק לצורך לימודיהם (32.2%); שחקנים “קלים” – אלו שדיווחו על 1– 10 שעות משחק מחשב בשבוע ( 53.4%); ושחקנים “כבדים” – אלו שדיווחו על 11 שעות משחק מחשב בשבוע או יותר (14.4%).במחקר נמצאו קשרים מובהקים בין ריבוי שעות משחק במחשב למיעוט שעות שינה, לעייפות רבה, למיעוט הקדשת תשומת לב להרגלי אכילה נבונה ולממוצע ציונים נמוך יותר. שחקנים כבדים דיווחו (p<.001) על ממוצע ציונים נמוך יותר (59.2%) ביחס לשחקנים הקלים (49.1%) ולקבוצת הלא משחקים כלל ( 42.1% ).שחקנים כבדים דיווחו על פחות תשומת לב להרגלי אכילה נבונה (, M=12.1 SD=3.88 ), באופן דומה לשחקנים קלים (M=12.1, SD=3.51) ובאופן שונה במובהק מקבוצת הלא שחקים כלל (M=12.7, SD=3.87, p<.05). ממצאי הרגרסיה הליניארית מלמדים שהסיכוי ממוצע הציונים יהיה נמוך היה גבוה יותר אצל הגברים (β=0.343, p<.01), אצל אלו שדיווחו על מידת עייפות גבוהה (, β=-0.136 p<.01 ) ואצל אלו שדיווחו על ריבוי שעות משחקי מחשב (β=-0.201, p<.01) מחקר זה מלמד שגם בקבוצת הסטודנטים בישראל – בדומה לממצאים אצל סטודנטים אחרים בעולם, ובדומה לממצאים בקרב ילדים ובני נוער בישראל – יש קשר בין ריבוי השימוש במשחקי מחשב (יותר מ־ 11 שעות בשבוע) למיעוט שעות שינה, לעייפות רבה יותר, לפגיעה בהרגלי אכילה נבונה ולממוצע ציונים נמוך יותר. מומלץ להביא למודעות הסטודנטים את חשיבות העניין וליידע את הגופים המטפלים ברווחת הסטודנטים באוניברסיטאות כדי שיוכלו לטפל בהתמכרות זו כפי שיש לטפל בכל התמכרות אחרת. (מתוך המאמר)