השפעת משך שינה קצר על השמנת יתר בקרב ילדים ונוער

רקע: שינה תקינה חיונית לתפקוד יומיומי מיטבי. משך השינה ואיכותה משפיעים במידה רבה על בריאותם, על התנהגותם ועל מצב רוחם של ילדים ומבוגרים. במצב של חוסר שינה, היפוך שעות השינה (לילה ויום) או איכות שינה ירודה, נפגעת פעילות הפרשת הורמונים המתרחשת בזמן השינה, פעילות חיונית להתפתחות ילדים ונוער. בשנים האחרונות חשפו מחקרים עדויות לקשר בין חסך שינה להשמנה בקרב ילדים ונוער. מטרה: לסקור ולבחון את הספרות המדעית שחקרה את הקשר בין חסך שינה כרוני להשמנת יתר בקרב ילדים ונוער, בצל תמורות התפתחותיות בתרבות המאפיינת אותם. (מתוך המאמר)